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Was hilft, wenn der Darm streikt?

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In unserem Darm leben 100 Billionen Bakterien. Die Guten brauchen wir, die Schlechten sollten wir loswerden! Durch falsche Ernährung, zu wenig GUTE Flüssigkeit und zu viele Konservierungsstoffe ist die sensible Darmflora oft sehr irritiert. Es kommt zu Darmträgheit und Giftstoffe lagern oft monatelang in unserem Körper.  

Sie fühlen sich krank und abgeschlagen, sind appetitlos, haben Kopfschmerzen und sind müde. Schätzungen zufolge sind in Österreich 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung betroffen. Doch ein träger Darm kann ganz einfach in Schwung gebracht werden!

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Was tun wenn der Darm streikt?

Die Ursachen sind meist harmlos und lassen sich mit einer bewussten Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und Bewegung wieder in den Griff bekommen.

  • Meiden Sie Fast-Food Gerichte
  • Essen Sie gesunde Ballaststoffe
  • Trinken Sie mindestens 2,5 Liter Wasser oder Tee
  • Kauen Sie jeden Bissen 30 x
  • täglich 10 Minuten Bodenturnen -TIPP: 2 x pro Woche BodyShapen 

 

Bleibt die Verdauung weiterhin träge, empfehlen wir eine sanfte Darmreinigung mit biologischen Kräutern!

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Die besten Biostoffe für einen gesunden Darm

  • Rhabarberwurzel sind sanft abführend als auch entzündungshemmend und werden bei Verstopfungen eingesetzt.
  • Sennesblätter aktivieren die gesunden Darmbakterien und bewirken  eine Anregung der Darmbewegungen.
  • Butternussrinde wirkt bei Verstopfung und gegen Gallenblasenproblemen.
  • Faulbaumrinde stimuliert die Dickdarmbewegungen
  • Ingwerwurzelwirken gegen Verdauungsbeschwerden und Blähungen
  • Flohsamenschalen enthalten einen hohen Ballaststoffanteil  und machen den Stuhl weicher und gleitfähiger.

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TIPP:
BRINGEN SIE IHREN DARM AUF TOUREN MIT RHABARBER FORTE KAPSELN. DIESE ENTHALTEN ALLE WICHTIGEN BIO-STOFFE SIND GUT VERTRÄGLICH UND WIRKEN

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1 thoughts on “Was hilft, wenn der Darm streikt?

  1. Irmi sagt:

    Ich hab sie mir schon geholt-echt super

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